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酸素の力で呼吸持久力を高めよう 酸素の力で呼吸持久力を高めよう

呼吸持久力を高めるパプリカキサントフィル

私たちが運動するときの筋収縮のエネルギーは、細胞が酸素を利用して栄養素を燃やすことにより得られています。マラソンなどの持久系運動では、酸素運搬能力はパフォーマンスを決める重要な要素となります。呼吸持久力を高めるためにお勧めのパプリカキサントフィルを紹介します。続きを読む

アミノ酸・BCAAで絶好調な毎日を アミノ酸・BCAAで絶好調な毎日を

アラニンで持久力をサポート!効果や効果的な摂取方法とは

アラニンは、仕事もトレーニングも常に全力投球を目指すあなたにおすすめ。 エネルギーを欲するとき、バテない体が欲しいときはぜひアラニンに頼ってみましょう。 忙しいビジネスパーソンには仕事以外のお付き合いも避けては通れないもの。そんなときでも筋肉量を落とさず、好調な体を保てるアラニンの効果をご紹介します。続きを読む

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